Stéphanie Miranda
Régulation du stress, des hormones et des comportements automatiques
Luxosanté – Lyon & Visio
Accompagnement des femmes confrontées aux dérèglements du système nerveux, aux variations hormonales et à certains comportements devenus difficiles à contrôler.
Quand certains mécanismes prennent le dessus
Certaines difficultés finissent par s’installer sans que l’on comprenne vraiment pourquoi.
Fatigue persistante.
Sommeil perturbé.
Compulsions alimentaires.
Cigarette devenue automatique.
Variations hormonales.
Rumination mentale.
Stress difficile à apaiser.
Lorsque ces situations durent, beaucoup de femmes pensent manquer de volonté.
Dans la majorité des cas, il s’agit plutôt d’un système nerveux resté trop longtemps en surcharge.
Le corps et le mental restent en état d’alerte, ce qui peut influencer :
-
les émotions
-
les comportements
-
le sommeil
-
l’appétit
-
l’équilibre hormonal.
Mon travail consiste à comprendre ces mécanismes et à les réguler progressivement, afin de permettre au corps et aux comportements de retrouver un fonctionnement plus stable.
Comprendre avant de transformer
Les difficultés liées au stress, aux émotions ou à certains comportements ne se résolvent pas uniquement par la volonté.
Elles sont souvent influencées par plusieurs mécanismes :
-
le fonctionnement du système nerveux
-
la manière dont le cerveau traite le stress
-
certaines habitudes devenues automatiques
-
les variations hormonales
-
l’état général de récupération du corps.
L’accompagnement vise à agir sur ces différents aspects afin de permettre une transformation durable.
Selon les situations, différentes approches peuvent être utilisées pour soutenir ce travail de régulation.
Les principales problématiques accompagnées
Stress, émotions et fonctionnement mental
Stress chronique, rumination mentale, surcharge émotionnelle ou procrastination peuvent maintenir l’organisme dans un état de tension permanent.
L’accompagnement permet de retrouver une régulation émotionnelle plus stable et une capacité d’action plus sereine.
Santé hormonale et vitalité
Cycle féminin, périménopause, ménopause, fatigue persistante, troubles du sommeil ou variations de la libido peuvent être influencés par le stress et le fonctionnement du système nerveux.
L’objectif est de soutenir l’équilibre hormonal et la récupération du corps.
Poids et compulsions alimentaires
Certaines difficultés liées au poids sont souvent influencées par le stress, les émotions ou certains mécanismes automatiques.
L’accompagnement vise à soutenir la régulation de l’appétit et des habitudes alimentaires afin de retrouver un rapport plus stable à l’alimentation.
Arrêt du tabac
La dépendance au tabac repose à la fois sur la nicotine, les automatismes et la gestion du stress.
L’accompagnement agit sur ces différents mécanismes afin de faciliter la sortie de la cigarette.
Sommeil et récupération
Le sommeil est souvent l’un des premiers indicateurs d’un système nerveux en surcharge.
Retrouver un sommeil plus stable permet également d’améliorer l’énergie, la concentration et l’équilibre émotionnel.
Chaque situation est unique.
Le premier rendez-vous permet de comprendre votre fonctionnement et de définir un accompagnement adapté.
Une approche globale et structurée
L’accompagnement repose sur une approche combinant plusieurs outils complémentaires visant à soutenir la régulation du système nerveux et la transformation progressive de certains comportements.
Selon la situation, cela peut inclure :
suivi neuro-comportemental
Accompagnement stratégique fondé sur les neurosciences et la régulation du système nerveux, combinant coaching, hypnose, PNL et cohérence cardiaque, etc, pour transformer durablement vos schémas automatiques.
Luxo-puncture
Stimulation douce de points réflexes par infrarouge visant à soutenir la régulation du système nerveux autonome et favoriser un meilleur équilibre global.
Techniques manuelles
Approches corporelles visant à soutenir la récupération, la circulation et la régulation du système nerveux lorsque l’organisme reste en état de tension prolongée.
Travail sur les habitudes de vie
Analyse et ajustement progressif de certaines habitudes influençant le stress, l’alimentation, le sommeil et le fonctionnement du corps.
Les techniques ne sont jamais une finalité.
Elles servent un processus structuré de compréhension et de régulation des mécanismes du stress et du comportement.
Une expertise engagée au service de la santé féminine
Depuis plus de quinze ans, j’accompagne des femmes confrontées au stress, aux variations hormonales et à certaines difficultés devenues récurrentes dans leur quotidien.
Mon approche s’appuie sur :
l’expérience de terrain
les neurosciences
l’accompagnement comportemental
différentes techniques de régulation du système nerveux.
L’objectif est d’accompagner des transformations durables en respectant le fonctionnement du corps et le rythme de chaque personne.
Stéphanie Miranda
Gérante de Luxosanté
Experte en régulation neuro-corporelle et formatrice en luxopuncture (depuis 2013)
%
de Satisfaction Clients sur Médoucine
Un professionnalisme pluridisplinaire exceptionnel, une écoute incomparable. Une prise en charge pointue grâce à laquelle j’entrevois des résultats espérés.
Stéphanie Miranda est très professionnelle, les soins qu’elle prodigue sont d’une grande qualité et ont des bienfaits durables. Je la recommande à 100%
Personne très à l’écoute, possédant de grandes connaissances sur sa science. Sait donner motivation et confiance dans le parcours que nous devons faire ensemble.
✔ Sans engagement
✔ Accompagnement personnalisé
✔ Cabinet à Lyon ou en ligne
Stéphanie Miranda – LUXOSANTE
Retrouvez-moi
⦿ 116, rue Vauban – Lyon 6
Du Lundi au vendredi de 9h à 20h
☏ +33 (0)7 86 83 26 84
✉︎ contact@luxosante.com