Poids & compulsions alimentaires Lyon & visio

Le poids résiste. Pas parce que vous ne faites pas d’efforts. Parce que ce qui le régule n’a pas encore été identifié.

Compulsions, grignotages, envies irrépressibles de sucre, perte d’appétit, prise de poids inexpliquée malgré une alimentation équilibrée, ces mécanismes ne sont pas des faiblesses. Ce sont des réponses automatiques du corps face à un déséquilibre plus profond.

Ce qui se joue vraiment

Perdre du poids. En prendre. Stabiliser. Derrière chaque situation se cache un mécanisme différent et une histoire différente avec son corps.

Le poids n’est pas qu’une question d’alimentation.

Le stress chronique dérègle les hormones qui régulent l’appétit : cortisol, insuline, leptine, ghréline. L’amygdale, en état d’alerte permanent, cherche la solution la plus rapide pour se calmer. Souvent, c’est la nourriture.

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un système nerveux en surcharge qui court-circuite le cortex préfrontal, la partie du cerveau qui prend les décisions rationnelles.

Le sommeil perturbé amplifie ces mécanismes. Les variations hormonales aussi. Et certains schémas inconscients, souvent anciens, parfois transgénérationnels, entretiennent une relation au corps et à l’alimentation qui résiste à toutes les tentatives de changement conscient.

Ce qui se passe dans l’accompagnement

Mon travail ne commence pas par l’alimentation. Il commence par ce qui génère les comportements automatiques autour de l’alimentation.

Au cœur de chaque séance, la parole, l’analyse, la conscientisation. Comprendre ce qui déclenche, ce qui maintient, ce qui résiste. Mon approche croise les neurosciences, la théorie polyvagale et les techniques traditionnelles chinoises pour lire le corps dans sa globalité et identifier ce qui génère ces mécanismes à la racine.

Ce travail sur le système nerveux, l’hypnose et l’inconscient permet de neutraliser les automatismes progressivement, puis d’ancrer ces changements dans le corps.

Selon votre situation, l’accompagnement peut passer par un travail sur les mécanismes, par luxopuncture, ou les deux, toujours dans le cadre de la Méthode Miranda®.

La nutri-énergétique vient compléter ce travail; pas comme point de départ, mais comme levier supplémentaire une fois les mécanismes identifiés.

Travailler le poids c’est aussi travailler le rapport au corps

À la féminité. À la confiance en soi. Et à ce qu’on s’autorise à être.

Ce travail demande d’être prête. Vraiment prête. Pas à suivre un régime : à comprendre ce qui résiste depuis si longtemps.

Ce que cela change concrètement

Moins de compulsions. Un rapport au corps plus stable. Une relation à l’alimentation qui ne dépend plus des émotions. Un poids qui évolue progressivement, sans restriction, sans injonction.

Cet accompagnement s’adresse aux situations non pathologiques, en complément d’un suivi médical si nécessaire.

Le poids influence aussi d’autres sphères → Sommeil & vitalité · Hormones & ménopause · Stress

Bilan initial — 1h : 80€