Les ateliers
« Seul, on va vite. Ensemble, on va loin. » Surcharge mentale, sexualité, couple, stress, post partum, ménopause, sommeil… beaucoup de sujets. Les Ateliers/Groupe de paroles permettent de partager, de rencontrer, d’échanger sur des problématiques féminines et sociétales, mais aussi de vivre un moment au présent vivant, dans l’instant. «
MIRANDA Stéphanie, dirigeante et praticienne du centre Luxosanté
Quels intérêts de faire les Ateliers?
Le but est d’identifier les problématiques, d’apprendre à accepter ses émotions, à les gérer sans les renier, à se sentir moins « seule » face à différentes problématiques et d’évoluer en toute confiance en partageant des mots et des maux dans une bienveillance féminine avec des professionnels de santé et du bien-être, des spécialistes dans leur domaine.
Tarifs:
A l’unité : 40€
Ateliers pratiques
Apprendre à se connecter à soi, à être sereine
EN SAVOIR PLUS
Des ateliers découvertes axés sur la relaxation à faire en groupe max de 6 personnes en présentiel à Lyon ou en visio (à venir) (cohérence cardiaque, hypnose, visualisation, auto-massage, EFT, Do-In…) divisés en différents thèmes (stress, anxiété, amélioration du sommeil, pré-natal, post-natal…)
Groupe de paroles
Aborder les problématiques d’une vie de femme
EN SAVOIR PLUS
Les groupes de paroles vont permettre d’aborder différentes problématiques féminines (la surcharge mentale, le post-partum, la ménopause, la sexualité, le couple…) avec d’autres femmes. Le but est de répondre à vos interrogations, trouver des (débuts de) solutions et surtout vous sentir moins seule.
Bien entendu, la bienveillance, l’écoute, le non-jugement est la base de ces groupes.
Conférences/ Webinaires
Echanger avec des professionnels de santé, du bien-être
EN SAVOIR PLUS
Les webinaires ou conférences avec des professionnels de santé et/ou du bien-être, des spécialistes de la femme ou de l’enfant sont là pour répondre à vos questions avec différentes thématiques.
Soirées entre femmes
Se retrouver dans un cadre détendue pour le plaisir de se rencontrer
EN SAVOIR PLUS
Se rencontrer dans un cadre hors contecte pour le plaisir d’échanger, de discuter de manière non-conventionnelle.
Mardi 5 Décembre
Atelier "Déstresse" de 18h30 à 20h L'appartement 51
À travers différentes techniques telles que l’hypnose de groupe, l’auto-massage et la cohérence cardiaque, etc, nous vous offrons l’opportunité de vous rencontrer, d’échanger et d’apprendre ensemble. Nos ateliers sont conçus pour vous aider à mieux comprendre et gérer le stress, en vous offrant des outils pratiques et des moments de détente. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et libératrice.
Lundi 7 Décembre
Atelier "Déstresse" de 19h à 20h30 La Maison 62
À travers différentes techniques telles que l’hypnose de groupe, l’auto-massage et la cohérence cardiaque, etc, nous vous offrons l’opportunité de vous rencontrer, d’échanger et d’apprendre ensemble. Nos ateliers sont conçus pour vous aider à mieux comprendre et gérer le stress, en vous offrant des outils pratiques et des moments de détente. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et libératrice.
Jeudi 14 Décembre
Atelier "Déstresse" de 12h30 à 14h L'appartement 51
À travers différentes techniques telles que l’hypnose de groupe, l’auto-massage et la cohérence cardiaque, etc, nous vous offrons l’opportunité de vous rencontrer, d’échanger et d’apprendre ensemble. Nos ateliers sont conçus pour vous aider à mieux comprendre et gérer le stress, en vous offrant des outils pratiques et des moments de détente. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et libératrice.
Jeudi 18 Janvier
Groupe de Paroles Sexualité à 19h L'appartement 51
Certaines périodes de vie peuvent être plus compliquées à vivre pour certaines femmes, telles que l’entrée dans la vie de jeune femme, la grossesse, l’accouchement, la ménopause, des étapes fortes pour une femme qui chamboulent sur le plan physique, psychique et émotionnel. Il n’est pas toujours évident d’avoir un endroit où se retrouver entre femmes, en toute bienveillance, pour parler de soi, de son corps, de ses émotions, de sa sexualité, de ses expériences, de ses questionnements,… C’est ce que je vous propose dans ces groupes de parole : un espace temps sacré pour vous, afin de pouvoir dire tout ce que vous avez besoin et envie, de voir que vous n’êtes pas seule dans vos difficultés et qu’à plusieurs, on peut se soutenir.