J’ai moi-même vécu la dépression, la surcharge mentale. Je me suis oubliée à ne plus savoir qui j’étais, avoir peur de communiquer, être dans une anxiété anticipatoire. J’ai vécu aussi la séparation, le deuil périnatal.

Sauf que le stress, l’anxiété, la tristesse, la nervosité sont de mauvaises amies quand on ne sait pas les gérer.

Où est le plaisir de vivre? De profiter du moment présent?

Notre corps va nous envoyer des signes de « déséquilibres ». Notre mental va se dissocier et donner cette sensation d’être spectateur de sa vie. Nos émotions vont faire les montagnes russes à cause du manque d’ancrage et nous développons des comportements inappropriés (compulsions, cigarettes, dépendance affective…).

Le but est de retrouver une harmonie dans notre vie. »

MIRANDA Stéphanie, dirigeante et praticienne des centres Luxosanté

Que pouvons-nous faire pour votre stress, vos angoisses ou votre nervosité?

Vous vous sentez perpétuellement en stress, prête à exploser? Ou même à tout anticiper? Ou encore à vous faire des films sur des évènements à venir? Ressasser une discussion ou faire des suppositions sur un silence? Vous n’osez pas prendre la parole, car vous avez peur du jugement? Ou tout simplement, vous ne savez pas quoi dire…?

Et bien vous êtes au bonne endroit…