Mes émotions

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J’ai moi-même vécu la dépression, la surcharge mentale. Je me suis oubliée à ne plus savoir qui j’étais, avoir peur de communiquer, être dans une anxiété anticipatoire. J’ai vécu aussi la séparation, le deuil périnatal.

Sauf que le stress, l’anxiété, la tristesse, la nervosité sont de mauvaises amies quand on ne sait pas les gérer.

Où est le plaisir de vivre? De profiter du moment présent?

Notre corps va nous envoyer des signes de « déséquilibres ». Notre mental va se dissocier et donner cette sensation d’être spectateur de sa vie. Nos émotions vont faire les montagnes russes à cause du manque d’ancrage et nous développons des comportements inappropriés (compulsions, cigarettes, dépendance affective…).

Le but est de retrouver une harmonie dans notre vie. »

MIRANDA Stéphanie, dirigeante et praticienne des centres Luxosanté

 

 

Que pouvons-nous faire pour votre stress, vos angoisses ou votre nervosité?

Vous vous sentez perpétuellement en stress, prête à exploser? Ou même à tout anticiper? Ou encore à vous faire des films sur des évènements à venir? Ressasser une discussion ou faire des suppositions sur un silence? Vous n’osez pas prendre la parole, car vous avez peur du jugement? Ou tout simplement, vous ne savez pas quoi dire…?

Et bien vous êtes au bonne endroit…

Méthode MIRANDA© PRESENTIEL OU VISIO Gestion des Emotions

Gestion des émotions

Pour un accompagnement global Corps/Mental/Emotions

EN SAVOIR PLUS

L’objectif est de reprendre ses émotions en main. D’être à l’aise avec le fait de ressentir, car quoi de plus humain que les émotions?

Dans le cas de difficultés à prendre la parole,  nous abatterons la gène pour que celle-ci devienne une allier que l’on apprivoise plutôt qu’un ennemi qui prend le dessus.

Puis, dans l’anxiété anticipatoire, la mission sera de se remettre en « securité » pour évoluer dans un environnement serein, où la peur envoie les signaux seulement aux bons moments.

Tout cela sera sous forme de coaching avec différentes techniques dans l’échange et/ou en passant par des techniques corporelles complémentaires qui aident à accélerer le processus..

Coaching en suivi 1h30: 90€

ou Accompagnement Holistique 2h: 110€

Luxopuncture Personnalisée Gestion des Emotions

Luxopuncture gestion des émotions

Equilibrer les émotions en stimulant les hormones de détente

EN SAVOIR PLUS

Avec la Luxopuncture Gestion des émotions pour stimuler les « hormones de bonheur » (Luxopuncture: stimulation des points énergétiques par infrarouge), nous allons calmer les émotions vécues trop fortes: nervosité, stress, anxiété… Mais nous allons aussi améliorer le sommeil, l’humeur, redonner de la vitalité…

Une réelle aide dans la mise en place d’outils sur la gestion des émotions.

Un Coaching Holistique peut être mis en place avec les séances pour travailler sur le « fond et la forme ». Cela comprend le Coaching + Hypnose/PNL et/ou Cohérence Cardiaque selon les besoins

PS : Les protocoles sont créés de manière sur mesure selon les émotions. Je suis de formation acupunctrice et je suis la formatrice officielle en Luxopuncture du Rhône-Alpes -Auvergne agréée depuis 2013.

Luxopuncture en suivi 1h: 70€

ou

Accompagnement Holistique (avec Luxopuncture inclus) en suivi 2h: 110€

Ateliers "Savoir Communiquer"

groupe de parole

Se rencontrer en groupe pour se soutenir et découvrir des outils

EN SAVOIR PLUS

Avec les Ateliers en Visio ou en Présentiel(cohérence cardiaque, hypnose, visualisation, groupe de parole, minute philo…) en one shot ou en Programme, l’objectif est d’avoir des moments d’échange avec d’autres femmes et de la pratique sur plusieurs séances pour un travail étape par étape avec des outils qui sont de véritables soutiens pour se reconnecter à soi.

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de Satisfaction sur Médoucine

De super conseils et une thérapeute à l’écoute, dans l’empathie.
Ludmila K.

Très bonne connexion dès le debut. J’ai hâte de revenir
Axelle K.

Stéphanie a pris le temps d’écouter en toute bienveillance et m’a proposé un accompagnement afin de m’aider dans ma démarche d’épanouissement personnel et professionnel. 🙏
Emilie C.

Mais si je suis loin?

Un suivi à distance est possible en Coaching/PNL/Hypnose pour la gestion des émotions, le rapport à la nourriture, l’arrêt tabac, l’amélioration du sommeil, etc... Faisons le point en Visio