équilibre hormonal & vitalité
Hormones : Équilibre hormonal & vitalité féminine à Lyon & en visio
Équilibre hormonal & vitalité féminine à Lyon & en visio
Le corps change. Parfois brutalement. Parfois silencieusement.
Cycles irréguliers. Bouffées de chaleur. Fatigue inexpliquée. Sommeil qui lâche. Libido qui s’efface. Ventre qui gonfle. Humeur instable sans raison apparente.
Ces variations ne sont pas une fatalité.
Le système nerveux et les hormones fonctionnent en interaction permanente. Lorsque l’un se dérègle, l’autre suit. C’est précisément ce lien que la plupart des approches ne traitent pas.
J’accompagne ces mécanismes en prenant en compte l’ensemble des facteurs qui influencent la santé féminine : système nerveux, équilibre hormonal, stress, hygiène de vie.
Ventre Gonflée
Programme pour rééquilibrer la digestion, l’impact du stress sur le volume du ventre, les SPM et autres désagréments
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« Dégonflée » en régulant le système nerveux
Ballonnements, ventre tendu après les repas, digestion inconfortable…
Ces sensations sont souvent liées au stress et au dérèglement du système nerveux. Mais pas que…
Lorsque l’organisme reste en état d’alerte, la digestion ralentit, le ventre se contracte et les inconforts digestifs peuvent apparaître ou s’intensifier, parfois en lien avec les variations hormonales du cycle féminin.
Dans mon approche, l’objectif n’est pas seulement de soulager les symptômes, mais de rétablir l’équilibre du système nerveux pour permettre au corps de retrouver une digestion plus fluide et naturelle.
Pour cela, j’utilise une approche globale associant :
• Luxopuncture : stimulation douce de points réflexes pour soutenir l’équilibre neuro-végétatif
• Cohérence cardiaque : respiration guidée pour apaiser le système nerveux et soutenir la digestion
• Nutri-énergétique : ajustements alimentaires visant à soutenir les fonctions digestives
Ce programme s’adresse aux femmes qui ressentent un ventre gonflé, une digestion sensible ou des inconforts digestifs accentués par le stress ou les hormones.
L’objectif : retrouver un ventre plus léger, une digestion apaisée et un système nerveux plus stable.
Bilan et analyse de situation – 1h: 60€
Hormones & Ménopause
Accompagnement des variations hormonales féminines : cycle, ménopause et équilibre du système nerveux.
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Les variations hormonales peuvent influencer de nombreux aspects de la santé féminine à différentes périodes de la vie : cycle menstruel, après une grossesse, périménopause ou ménopause.
Certaines femmes peuvent alors observer des règles douloureuses ou irrégulières, des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, une fatigue persistante ou encore des variations de l’humeur et de la libido.
Le stress et le fonctionnement du système nerveux jouent également un rôle important dans l’équilibre hormonal.
L’accompagnement vise à soutenir cet équilibre en agissant sur le système nerveux, l’hygiène de vie et certaines habitudes du quotidien afin d’améliorer le confort et la qualité de vie.
Bilan et analyse de situation – 1h : 60€
Sommeil & Vitalité
Retrouver un sommeil réparateur et soutenir la vitalité en agissant sur le stress, le système nerveux et l’hygiène de vie.
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Le sommeil joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps et la récupération physique et mentale. Le stress, les ruminations mentales, les variations hormonales ou certaines habitudes de vie peuvent perturber l’endormissement, provoquer des réveils nocturnes ou entraîner une fatigue persistante.
L’accompagnement vise à soutenir la régulation du système nerveux et à améliorer la qualité du sommeil grâce à différentes approches permettant de favoriser la détente, la récupération et un meilleur équilibre de la vitalité.
Bilan et analyse de situation– 1h : 60€
Libido & Equilibre féminin
Libido féminine et équilibre du corps, des hormones et du système nerveux pour se sentir mieux dans son intimité
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La libido féminine peut évoluer au cours de la vie sous l’influence de nombreux facteurs : stress, fatigue, variations hormonales, sommeil perturbé ou relation au corps. Les périodes de périménopause, de ménopause ou certaines phases de vie peuvent également modifier le désir et l’équilibre intime.
L’accompagnement vise à soutenir l’équilibre global du corps en agissant sur le système nerveux, l’hygiène de vie et la relation au corps afin de favoriser un meilleur équilibre féminin.
Bilan et analyse de situation – 1h : 60€
Drainage, Circulation & Inflammation
Circulation et sensations de gonflement liées à l’inflammation, au stress ou aux hormones
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La circulation des liquides dans l’organisme joue un rôle important dans l’équilibre du corps. Lorsque celle-ci devient moins efficace, certaines personnes peuvent ressentir des gonflements, de la rétention d’eau, des jambes lourdes ou une sensation de stagnation dans les tissus.
Le stress, l’inflammation de bas grade, les variations hormonales ou certaines habitudes de vie peuvent également influencer ces mécanismes. L’accompagnement vise à soutenir la circulation et l’équilibre du corps grâce au drainage, à la régulation du système nerveux et à des ajustements d’hygiène de vie.
Bilan et analyse de situation – 1h : 60€
Méthode MIRANDA© Arrêt Tabac
Fini la cigarette : agir sur les automatismes, le stress et les mécanismes de dépendance.
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Une réelle envie d’arrêter de fumer? Vous avez déjà essayé, mais vous avez repris « bêtement » ou vous avez peur de ne pas y arriver. L’état de manque vous fait peur ou même de prendre du poids. Vous aimeriez que cela soit « magique ».
Ce n’est pas possible de vous arrêtez par magie, mais c’est possible en mettant une « stratégie » où nous travaillerons sur l’état de manque et sur le fait de créer « une séparation » avec cette petite amie qu’est la cigarette. Celle-ci vous a forcément apporté quelque chose dans votre vie, mais aujourd’hui, vous souhaitez que cela s’arrête.
Bilan et analyse de situation – 1h : 60€
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de Satisfaction sur Médoucine
Un professionnalisme pluridisplinaire exceptionnel, une écoute incomparable. Une prise en charge pointue grâce à laquelle j’entrevois des résultats espérés.
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