Coaching Holistique

coaching hypnose

Depuis 2007, je me suis formée dans de nombreux domaines.

J’ai souhaité créer ma propre approche, Méthode MIRANDA®️: travailler sur le global pour agir sur l’apparence.

Notre corps, notre coeur et notre esprit sont indissociables: notre mental nous parle par des symptômes sur le corps, mais le corps impact notre esprit et notre mental.

MIRANDA Stéphanie, dirigeante et praticienne des centres Luxosanté

 

Qu’est-ce donc le Coaching Holistique avec l’Hypnose, la PNL et/ou la Cohérence Cardiaque ?

 

C’est tout d’abord, un bilan global qui va décoder vos comportements que vous ne souhaitez plus, des symptômes psychosomatiques pour faire des lien entre corps/coeur/mental et ensuite de vous donner des clés pour vous aider

 

avec l’Hypnose :

  • pour retrouver confiance en soi, une estime de soi,
  • se sentir plus apaisé, plus en sécurité,
  • couper avec nos croyances limitantes,
  • arrêter les comportements néfastes répétitifs
  • calmer les ruminations,
  • améliorer l’endormissement et le sommeil,
  • travailler sur les peurs,
  • couper avec la cigarette, le sucre…

 

des exercices de Coaching et de PNL

  • pour comprendre des mécanismes mis en place de votre inconscient,
  • casser les croyances limites,
  • avoir une image de soi positive,
  • se redécouvrir soi-même,
  • travailler en pleine conscience,
  • améliorer vos échanges avec la communication non-violente,
  • faire remonter des informations de l’inconscient au conscient avec la PNL pour mieux vous comprendre et trouver des solution,
  • retrouver du sens dans sa vie

 

avec la Cohérence Cardiaque (avec ou sans logiciel)

  • pour rééquilibrer les émotions trop fortes,
  • aborder les sujets difficiles de manière plus sereine,
  • apprendre à gérer le stress avec le recentrage,
  • améliorer le sommeil en étant plus apaisé,
  • faire de la prévention sur sa santé, renforcer le système immunitaire,
  • améliorer le transit lorsque celui-ci est perturbé par le stress,
  • se reconnecter à ses sensations corporelles pour mieux analyser ses émotions,
  • aider à se connecter aux autres par la respiration synchrone,
  • améliorer sa santé physique et psychique en rééquilibrant le système nerveux autonome (stress/détente)

Mais si je suis loin?

Un suivi à distance est possible en Coaching/PNL/Hypnose pour la gestion du stress, le rapport à la nourriture, l’arrêt tabac, l’amélioration du sommeil, etc... Faisons le point en Visio