Coaching Holistique
Depuis 2007, je me suis formée dans de nombreux domaines.
J’ai souhaité créer ma propre approche, Méthode MIRANDA®️: travailler sur le global pour agir sur l’apparence.
Notre corps, notre coeur et notre esprit sont indissociables: notre mental nous parle par des symptômes sur le corps, mais le corps impact notre esprit et notre mental.
MIRANDA Stéphanie, dirigeante et praticienne des centres Luxosanté
Qu’est-ce donc le Coaching Holistique avec l’Hypnose, la PNL et/ou la Cohérence Cardiaque ?
C’est tout d’abord, un bilan global qui va décoder vos comportements que vous ne souhaitez plus, des symptômes psychosomatiques pour faire des lien entre corps/coeur/mental et ensuite de vous donner des clés pour vous aider
avec l’Hypnose :
- pour retrouver confiance en soi, une estime de soi,
- se sentir plus apaisé, plus en sécurité,
- couper avec nos croyances limitantes,
- arrêter les comportements néfastes répétitifs
- calmer les ruminations,
- améliorer l’endormissement et le sommeil,
- travailler sur les peurs,
- couper avec la cigarette, le sucre…
des exercices de Coaching et de PNL
- pour comprendre des mécanismes mis en place de votre inconscient,
- casser les croyances limites,
- avoir une image de soi positive,
- se redécouvrir soi-même,
- travailler en pleine conscience,
- améliorer vos échanges avec la communication non-violente,
- faire remonter des informations de l’inconscient au conscient avec la PNL pour mieux vous comprendre et trouver des solution,
- retrouver du sens dans sa vie
avec la Cohérence Cardiaque (avec ou sans logiciel)
- pour rééquilibrer les émotions trop fortes,
- aborder les sujets difficiles de manière plus sereine,
- apprendre à gérer le stress avec le recentrage,
- améliorer le sommeil en étant plus apaisé,
- faire de la prévention sur sa santé, renforcer le système immunitaire,
- améliorer le transit lorsque celui-ci est perturbé par le stress,
- se reconnecter à ses sensations corporelles pour mieux analyser ses émotions,
- aider à se connecter aux autres par la respiration synchrone,
- améliorer sa santé physique et psychique en rééquilibrant le système nerveux autonome (stress/détente)
Mais si je suis loin?
Un suivi à distance est possible en Coaching/PNL/Hypnose pour la gestion du stress, le rapport à la nourriture, l’arrêt tabac, l’amélioration du sommeil, etc... Faisons le point en Visio