Depuis 2007, je me suis formée dans de nombreux domaines.

J’ai souhaité créer ma propre approche, Méthode MIRANDA®️: travailler sur le global pour agir sur l’apparence.

Notre corps, notre coeur et notre esprit sont indissociables: notre mental nous parle par des symptômes sur le corps, mais le corps impact notre esprit et notre mental.

MIRANDA Stéphanie, dirigeante et praticienne des centres Luxosanté

Qu’est-ce donc le Coaching Holistique avec l’Hypnose, la PNL et/ou la Cohérence Cardiaque ?

C’est tout d’abord, un bilan global qui va décoder vos comportements que vous ne souhaitez plus, des symptômes psychosomatiques pour faire des lien entre corps/coeur/mental et ensuite de vous donner des clés pour vous aider

avec l’Hypnose :

• pour retrouver confiance en soi, une estime de soi,
• se sentir plus apaisé, plus en sécurité,
• couper avec nos croyances limitantes,
• arrêter les comportements néfastes répétitifs
• calmer les ruminations,
• améliorer l’endormissement et le sommeil,
• travailler sur les peurs,
• couper avec la cigarette, le sucre…

des exercices de Coaching et de PNL

• pour comprendre des mécanismes mis en place de votre inconscient,
• casser les croyances limites,
• avoir une image de soi positive,
• se redécouvrir soi-même,
• travailler en pleine conscience,
• améliorer vos échanges avec la communication non-violente,
• faire remonter des informations de l’inconscient au conscient avec la PNL pour mieux vous comprendre et trouver des solution,
• retrouver du sens dans sa vie

avec la Cohérence Cardiaque (avec ou sans logiciel)

• pour rééquilibrer les émotions trop fortes,
• aborder les sujets difficiles de manière plus sereine,
• apprendre à gérer le stress avec le recentrage,
• améliorer le sommeil en étant plus apaisé,
• faire de la prévention sur sa santé, renforcer le système immunitaire,
• améliorer le transit lorsque celui-ci est perturbé par le stress,
• se reconnecter à ses sensations corporelles pour mieux analyser ses émotions,
• aider à se connecter aux autres par la respiration synchrone,
• améliorer sa santé physique et psychique en rééquilibrant le système nerveux autonome (stress/détente)