Mon Appétit
Perte de poids durable à Lyon – Régulation du comportement alimentaire
Stabiliser l’appétit et transformer durablement les comportements liés au stress.
La perte de poids durable ne repose pas sur la motivation.
Elle repose sur la régulation.
Vous avez tout essayé pour perdre du poids,
et malgré vos efforts, les compulsions ou les fringales reviennent ?
Ce n’est pas un manque de volonté.
Les comportements alimentaires excessifs sont souvent liés à des mécanismes automatiques activés par le stress, les émotions, les hormones ou des schémas profondément installés.
Vous vous reconnaissez si…
- Vous avez souvent faim, même après avoir mangé
- Vous ressentez des compulsions alimentaires régulières
- Les régimes ne fonctionnent pas durablement
- Votre poids fluctue malgré vos efforts
- Le stress influence votre alimentation
- Vous mangez pour apaiser une tension intérieure
Ces réactions ne sont pas irrationnelles.
Elles sont des réponses neuro-comportementales.
Ce que cet accompagnement permet :
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime.
L’objectif est de stabiliser durablement vos comportements.
Le suivi permet de :
- Réduire l’intensité des compulsions
- Stabiliser l’appétit
- Diminuer les fringales liées au stress
- Retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation
- Faire des choix alimentaires plus cohérents
- Limiter les variations de poids
La perte de poids devient une conséquence d’une régulation retrouvée.
Une approche structurée et personnalisée
Chaque situation est multifactorielle.
Le suivi agit sur :
- la régulation du système nerveux
- les automatismes comportementaux
- les schémas cognitifs installés
- l’impact du stress et des émotions
- les déséquilibres hormonaux éventuels
Selon votre situation, l’accompagnement peut intégrer :
- Coaching structuré
- Hypnose et PNL
- Techniques de régulation respiratoire
- Luxopuncture ciblée
- Nutri-énergétique
Ces outils ne sont pas utilisés isolément.
Ils s’inscrivent dans une démarche cohérente et progressive.
Méthode MIRANDA© Régulation de l'appétit EN VISIO
Programme structuré combinant coaching stratégique, travail sur les automatismes et régulation émotionnelle. Stabiliser l’appétit, réduire les compulsions et transformer les comportements.
EN SAVOIR PLUS
Vous n’arrivez pas à stabiliser votre poids malgré vos efforts ?
Les fringales, l’appétit excessif ou les compulsions ne sont pas un manque de discipline.
Ils sont souvent liés à des automatismes ancrés, au stress ou à une dérégulation du système nerveux.
La Méthode MIRANDA© est un accompagnement structuré en visio visant à :
• réguler l’appétit
• diminuer les compulsions
• transformer les schémas alimentaires automatiques
• restaurer une relation plus stable avec votre corps
Chaque séance (1h30) combine coaching stratégique, travail sur les automatismes et techniques de régulation adaptées à votre profil.
Il ne s’agit pas d’un régime.
Il s’agit d’un processus de transformation durable.
Suivi en ligne – 1h30 : 90 €
Luxopuncture Personnalisée Régulateur d'Appétit
Stimulation de points réflexes par infrarouge visant à soutenir la régulation du système nerveux et diminuer compulsions, appétit excessif et fringales.
EN SAVOIR PLUS
La luxopuncture est une technique de stimulation de points réflexes par infrarouge agissant sur la régulation du système nerveux autonome.
Elle permet de :
• diminuer les compulsions alimentaires
• réduire l’appétit excessif
• limiter les fringales
• stabiliser l’humeur
• améliorer le sommeil
En soutenant la régulation physiologique, elle facilite la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires, sans tension excessive ni frustration permanente.
Les protocoles sont personnalisés selon votre profil.
Praticienne formée en acupuncture, je suis formatrice officielle en luxopuncture pour la région Rhône-Alpes-Auvergne depuis 2013.
L’accompagnement peut être complété par un suivi en nutri-énergétique et un e-book personnalisé afin d’adapter l’alimentation à votre niveau de stress et de vitalité.
Bilan pour suivi 1h30 : 60€
Suivi personnalisé 1h : 70€
Programme intégratif Méthode MIRANDA© Régulation de l'appétit EN PRESENTIEL
Accompagnement en présentiel pour réguler l’appétit et les compulsions alimentaires en agissant sur le système nerveux, les hormones et les comportements.
EN SAVOIR PLUS
Les compulsions alimentaires, les variations de poids ou le rapport conflictuel à la nourriture ne relèvent pas d’un manque de discipline.
Ils traduisent des mécanismes installés : automatismes comportementaux, activation chronique du système nerveux, réponses émotionnelles répétées.
Cet accompagnement associe coaching stratégique et luxopuncture dans une méthode structurée visant à :
• identifier les schémas alimentaires installés
• réguler les réactions automatiques liées au stress
• stabiliser l’appétit et les fringales
• transformer durablement le rapport à l’alimentation
• restaurer une cohérence entre corps, décisions et comportements
Le travail agit simultanément sur :
✔ la compréhension des mécanismes
✔ la modification des automatismes
✔ la régulation physiologique
✔ l’installation d’habitudes durables
Il ne s’agit ni d’un régime, ni d’un contrôle permanent.
Il s’agit d’une transformation progressive et mesurable.
Bilan pour suivi 1h30 : 60€
Suivi personnalisé 1h30 : 90€
%
de Satisfaction sur Médoucine
Stéphanie Miranda est une excellente thérapeute, très à l’écoute. Grâce à la luxotherapie, j’ai enfin perdu de nombreux kilos.
Consultations très professionnelles avec de vrais résultats. J’ai grâce à elle perdu 12 kg. Je lui fait entièrement confiance.
Excellente professionnelle. Écoute, bienveillance, tolérance et accompagnement sont les mots ! Merci ✨